小鳥のさえずりアプリでハッピーになる
スピーカーからの音でもいいみたいなので、小鳥のさえずりアプリをいくつかインストールしました。
気が向いた時に流してみます。
以前、記事に書いた以下の内容の、ペット、自然、フラクタル構造、瞑想も積極的に取り入れたいです。
心身ともに丈夫で健康が一番
英語だのなんだのやったりしていますが、なんといっても体が資本、心や脳も含めて、子供への毒を出来るだけ排除し、健康的に育てるのが最も大切なことだと最近つくづく感じます。特に、現代は知識労働か感情労働に従事する可能性が高いので、メンタルヘルスには注意が必要です。気になったネット記事を集めました。知識労働は脳を疲弊させます。ペットを飼うのもいいのかも。毎日歩く通学路に、自然の風景があってほしい。完全にチリ積も。もしくはフラクタルを感じられるポロックの絵を部屋に飾るか（複製画でいいのか？本物買うのは...
自然に触れることでメンタルの安定が期待できます。
メンタルの安定には週に2時間自然に触れ合えばOK！
以前、「心身ともに丈夫で健康が一番」で、メンタルを丈夫にするには自然の中で生活したり、ペットを飼ったりしたほうが良さそうと書いたのですが、街中のマンションに住んでる身としてはハードルが高過ぎるなあと思っていました。それが以下の情報で少し希望が見えてきそうです。英語力アップのために読んでいたDMMデイリーニュースの記事です。自然の中で過ごすのは、毎日ちょっとの積み重ねでも、週末まとめてでも、2時間確保すれば問題ないとのこと・・！土日に1時間ずつか、土日どちらかで2時間ならやれなくもなさそうです。どの...