メンタルの安定には週に2時間自然に触れ合えばOK！
以前、「心身ともに丈夫で健康が一番」で、メンタルを丈夫にするには自然の中で生活したり、ペットを飼ったりしたほうが良さそうと書いたのですが、街中のマンションに住んでる身としてはハードルが高過ぎるなあと思っていました。
それが以下の情報で少し希望が見えてきそうです。
英語力アップのために読んでいたDMMデイリーニュースの記事です。
自然の中で過ごすのは、毎日ちょっとの積み重ねでも、週末まとめてでも、2時間確保すれば問題ないとのこと・・！
土日に1時間ずつか、土日どちらかで2時間ならやれなくもなさそうです。
どの程度の自然ならいいのか、ちょっと気になりますが、「あー、緑いっぱい気持ちいいー」と感じるくらいのとこならいいかな？
神戸発であれば、以前まとめた以下の記事の場所や、六甲山に登るとかでしょうか。
須磨離宮公園・森林植物園・相楽園の３園共通の年間フリーパスや、六甲山のロープウェー年間パスポートを利用するといいかもしれません。