週に2時間自然に触れ合えばOK!

以前、「心身ともに丈夫で健康が一番」で、メンタルを丈夫にするには自然の中で生活したり、ペットを飼ったりしたほうが良さそうと書いたのですが、街中のマンションに住んでる身としてはハードルが高過ぎるなあと思っていました。

それが以下の情報で少し希望が見えてきそうです。
英語力アップのために読んでいたDMMデイリーニュースの記事です。


自然の中で過ごすのは、毎日ちょっとの積み重ねでも、週末まとめてでも、2時間確保すれば問題ないとのこと・・!
土日に1時間ずつか、土日どちらかで2時間ならやれなくもなさそうです。

どの程度の自然ならいいのか、ちょっと気になりますが、「あー、緑いっぱい気持ちいいー」と感じるくらいのとこならいいかな?

神戸発であれば、以前まとめた以下の記事の場所や、六甲山に登るとかでしょうか。

子供には外遊びを積極的にさせてあげたい!と、思いつつ、外遊びができる期間って1年のうちで案外少ないです。夏は暑過ぎて熱中症の危険、梅雨時や台風の多い6月や9月も...

須磨離宮公園・森林植物園・相楽園の3園共通の年間フリーパスや、六甲山のロープウェー年間パスポートを利用するといいかもしれません。