心身ともに丈夫で健康が一番
英語だのなんだのやったりしていますが、なんといっても体が資本、心や脳も含めて、子供への毒を出来るだけ排除し、健康的に育てるのが最も大切なことだと最近つくづく感じます。
特に、現代は知識労働か感情労働に従事する可能性が高いので、メンタルヘルスには注意が必要です。
気になったネット記事を集めました。
知識労働は脳を疲弊させます。
ペットを飼うのもいいのかも。
毎日歩く通学路に、自然の風景があってほしい。完全にチリ積も。
もしくはフラクタルを感じられるポロックの絵を部屋に飾るか（複製画でいいのか？本物買うのはムリ）
私自身が瞑想はマスターできてないけど、子供が瞑想を早くはじめて長く続ければ、最強になれるかも。私自身は、念仏を唱えるだけのなんちゃって瞑想はたまにやるけど、簡単でいつでもどこでもできるので割と良いです。
子供は散歩が瞑想の代わりになるそうです。
しかしながら、うつを発症させるような性質そのものは否定されるものではないかもしれないです。